잊기제일좋은방법좀알려주세요

이젠연락하고싶어도 못하게되었어요
새여친생겼드라구요......
이제진짜잊을려구요. 올차단당했는데
매일카톡프사보던거안할려고 그사람삭제했고
같이하던게임도지우고
연락처 사진 음성녹음 카톡 문자 전부다삭제했는데
또뭘해야할까요.
제발사소한거라도 방법좀 알려주세요..
시간이약이라는거알지만 할수있는건 다해서
최대한빨리잊고싶어요. 아니무뎌지기만해도좋겠어요
두달동안 정말사는게사는게아닐정도로 폐인짓하고있어요..