ㅇㄷ끊어본 사람 있음??

13년째 ㅇㄷ보고 안한날 빼면 대충 10년동안 매일할 정도인데.. 이제 지긋지긋한데 제발 좀 끊어본 사람 비법좀 알려줘.. ㅜ 자유로워지고 싶다..