퇴사한 국장이 자꾸 일을 시켜요 이런 경우 어떻게 해야하나요?

안녕하세요

저는 ㅇㅇㅇㅇㅇ복지센터에서 근무를 하고 있는데요

상황을 이야기 하자면

저희 센터장님하고 국장님하고는 친척사이입니다.

국장님이 1년 정도 근무하시다가 직접 센터를 차리신다고

독립해 나가셨고 제가 후임으로 들어와서 한 달 동안 인수인계 받고

현재까지 근무를 하고 있는데요. 한 달 동안 친절하고 자상하게 인수인계를

해 주셔서 감사한 마음을 아직까지 가지고 있기는 한데요..

문제는 국장님이 외근 100%이기 때문에 외근 중에는 컴퓨터 업무가 불가능하세요

그러니 본인 센터의 컴퓨터 업무지시를 자꾸 저에게 내리십니다..지금 일하는 곳이 직원이

저 혼자라서 가뜩이나 제 일로도 벅찬데 카톡이나 문자 전화로 이틀 걸러~

자기 바쁠땐 매일매일~ 상대방 일정은 아랑 곳 하지도 않고 자기가 아쉬우니까 아무때고

일정 좀 바꿔주라고 하는데..연락할때도 처음부터 미안해요 고마워요~그런 말로 시작해서

부탁을 하니 안 들어줄 수도 없어요.. 그냥 아예 연락을 안 하는게 저를 도와주는건데

저도 외근이 70%이상이라 그런것 조차 신경 쓸 겨를이 없을 정도로 바쁜데

너무 스트레스 받네요..

사람들이 참 자기 생각만 하고 어쩜 이렇게 이기적인건지...

어떻게 좋게 거절할 수 있는 방법 없을까요?

퇴사만이 답일까요? 휴...