다이어트 하는거 쉬움

 왜 살이 쪘는가? 알면됨

 운동을 안해서?  ㄴㄴ

 바로 식습관이 갑자기 바껴서 그럼

 즉 열량 높은 음식들이 배떄지에 자꾸 기들어오니까 배떄지가 불러지는거임

 그럼 덜 처먹으면 자연스레 빠짐

 운동은 중요한게아님

 물론 운동을 하면 한달에 1kg 뺄껄 2kg 뺼수있는거지

 꼭 안해도댐

 다이어트에 중요한건

 식생활 습관을 지금부터 바꾸고

 건강한 저염식 한식위주로

 현미밥 위주로 ㄱㄱ싱 하면됨