고3인데살빼고싶어 조언좀

고3이고 굶는다이어트는 체력적으로 무리라서 하고싶지않아 이번에 11시야자가 필수라서 학교에서 강제로 석식신청해서 점심석식은 다 먹어야할거같다 어떻게해야될지 조언좀해주라