다이어트 식단좀 봐줘ㅠ

아침:원래 안먹음
점심:급식에 나온거 다 먹음
저녁:과일4~5개

5월19일까지 급하게 빼야해서 너무 극단적이다ㅠㅠㅠ
운동할 시간은 없고 꼭 빼야하거드뉴ㅠ어때?