종이학 접기가 유행하던 시절이 있었습니다. 천 마리를 접으면 소원이 이루어 진다는 말이 있었죠. 좋아하는 사람에게 마음을 전하기 위해, 사랑을 이루기 위해 너도나도 유리병에 종이학을 가득 채우곤 했습니다.
지금도 정말 사랑이 이루어 진다면, 연인을 돌아오게 할 수만 있다면 종이학 천 마리가 아니라 만 마리라도 접을 수 있다는 분들이 있을 겁니다. 하지만 잘 알고 계시듯이 이런 이야기는 미신이나 자기위안, 소망적 오류에 가깝습니다.
그런데,
학을 접는다고 해서 무조건 사랑이 이루어지는 건 아니지만, 실제로 재회 가능성을 높이는 데에는 어느 정도 효과가 있습니다.
이해를 돕기 위해, 유명한 심리 실험을 하나 소개해 드리겠습니다.
아이들에게 마시멜로를 하나씩 주고 약속을 합니다. 바로 먹어버리면 그걸로 끝이지만 15분을 먹지 않고 참으면 마시멜로 하나를 더 주겠다고 말이죠. 이 이야기를 듣고도 어떤 아이들은 바로 마시멜로를 먹어버리지만 아이들 중 몇은 15분을 참고 기다려서 마시멜로를 하나 더 받게 됩니다.
여기에서 흥미로운 점은 성인이 된 아이들을 추적 조사를 해보니 실험에서 15분을 참아낸 아이들이 더 성공적인 삶을 살고 있었다는 것입니다. 눈 앞의 달콤한 유혹을 참아낸 아이들은 단순히 마시멜로 하나가 아니라, 다른 일에서도 인내심, 절제력을 발휘해 더 큰 성과를 얻을 수 있었던 것이죠.
그렇다면 아이들은 어떻게 15분을 기다릴 수 있었을까요?
아이들은 15분을 보내기 위해 저마다의 전략을 세웠습니다. 어떤 아이는 노래를 부르기도 하고, 또 어떤 아이는 피아노 연습을 하거나 엎드려 자기도 했습니다. 그렇게 마시멜로 생각에서 벗어나 관심을 돌리려고 부단히 노력한 끝에 길고 긴(?) 15분을 버텨낼 수 있었던 것이죠.
두 개의 마시멜로를 위해 15분 견디는 것쯤이야 쉬운 일처럼 보일 수 있지만, 사실 당장의 욕구를 참아내기란 어른들에게도 쉬운 일이 아닙니다. 그리고 아이들이 보여준 이 ‘관심 돌리기’ 전략은 우리가 반드시 기억해야 할 부분이기도 합니다.
이별 후 많은 분들이 자신의 잘못만을 곱씹으며 스스로를 탓하곤 합니다. 상대방의 SNS, 카톡 프로필을 염탐하느라 바쁘고, 혹시 리바운드가 생긴 건 아닌지 온갖 상상으로 아무것도 손에 잡히지 않습니다. 이렇게 하루 종일 헤어진 연인 생각에만 빠져있다 보면 내적 프레임이 낮아지고 결국 돌발행동을 하거나 지침을 어길 확률이 높아집니다. 눈 앞의 마시멜로만 계속 쳐다보고 있으니 먹지 않고는 못 배기는 것과 마찬가지이죠.
재회의 골든타임에 실수를 하지 않으려면, ‘관심 돌리기’만큼 가장 쉽고 확실한 방법이 없습니다.
잠시 상대방에 대한 생각은 내려놓고 다른 일에 몰두해 보세요. 가령 종이학 천 마리를 접는다면 그 시간만큼은 돌발행동을 할 위험에서 벗어날 수 있습니다.
취미 생활을 하고, 운동을 하고, 사람들을 만나며 눈 앞의 마시멜로를 잊도록 노력해 보세요. 지침을 정확히 수행하고 돌발행동을 하지 않는 것만으로도 재회 가능성을 높일 수 있다는 것을 꼭 기억해주시길 바랍니다.
감사합니다.
* 특히 현재 지침 수행 중이신 분들은 술 많이 드시지 마시고, 돌발행동을 줄이실 수 있도록 다른 곳으로 주의를 돌려보시면 좋을 것 같습니다.
헤어져서 힘들고 특히 나처럼 감정적인 사람들에게는 정답인글
종이학 접기가 유행하던 시절이 있었습니다.
천 마리를 접으면 소원이 이루어 진다는 말이 있었죠.
좋아하는 사람에게 마음을 전하기 위해, 사랑을 이루기 위해
너도나도 유리병에 종이학을 가득 채우곤 했습니다.
지금도 정말 사랑이 이루어 진다면, 연인을 돌아오게 할 수만 있다면
종이학 천 마리가 아니라 만 마리라도 접을 수 있다는 분들이 있을 겁니다.
하지만 잘 알고 계시듯이 이런 이야기는 미신이나 자기위안, 소망적 오류에 가깝습니다.
그런데,
학을 접는다고 해서 무조건 사랑이 이루어지는 건 아니지만,
실제로 재회 가능성을 높이는 데에는 어느 정도 효과가 있습니다.
이해를 돕기 위해, 유명한 심리 실험을 하나 소개해 드리겠습니다.
아이들에게 마시멜로를 하나씩 주고 약속을 합니다.
바로 먹어버리면 그걸로 끝이지만 15분을 먹지 않고 참으면 마시멜로 하나를 더 주겠다고 말이죠.
이 이야기를 듣고도 어떤 아이들은 바로 마시멜로를 먹어버리지만
아이들 중 몇은 15분을 참고 기다려서 마시멜로를 하나 더 받게 됩니다.
여기에서 흥미로운 점은 성인이 된 아이들을 추적 조사를 해보니
실험에서 15분을 참아낸 아이들이 더 성공적인 삶을 살고 있었다는 것입니다.
눈 앞의 달콤한 유혹을 참아낸 아이들은 단순히 마시멜로 하나가 아니라,
다른 일에서도 인내심, 절제력을 발휘해 더 큰 성과를 얻을 수 있었던 것이죠.
그렇다면 아이들은 어떻게 15분을 기다릴 수 있었을까요?
아이들은 15분을 보내기 위해 저마다의 전략을 세웠습니다.
어떤 아이는 노래를 부르기도 하고, 또 어떤 아이는 피아노 연습을 하거나 엎드려 자기도 했습니다.
그렇게 마시멜로 생각에서 벗어나 관심을 돌리려고 부단히 노력한 끝에 길고 긴(?) 15분을 버텨낼 수 있었던 것이죠.
두 개의 마시멜로를 위해 15분 견디는 것쯤이야 쉬운 일처럼 보일 수 있지만,
사실 당장의 욕구를 참아내기란 어른들에게도 쉬운 일이 아닙니다.
그리고 아이들이 보여준 이 ‘관심 돌리기’ 전략은 우리가 반드시 기억해야 할 부분이기도 합니다.
이별 후 많은 분들이 자신의 잘못만을 곱씹으며 스스로를 탓하곤 합니다.
상대방의 SNS, 카톡 프로필을 염탐하느라 바쁘고,
혹시 리바운드가 생긴 건 아닌지 온갖 상상으로 아무것도 손에 잡히지 않습니다.
이렇게 하루 종일 헤어진 연인 생각에만 빠져있다 보면
내적 프레임이 낮아지고 결국 돌발행동을 하거나 지침을 어길 확률이 높아집니다.
눈 앞의 마시멜로만 계속 쳐다보고 있으니 먹지 않고는 못 배기는 것과 마찬가지이죠.
재회의 골든타임에 실수를 하지 않으려면, ‘관심 돌리기’만큼 가장 쉽고 확실한 방법이 없습니다.
잠시 상대방에 대한 생각은 내려놓고 다른 일에 몰두해 보세요.
가령 종이학 천 마리를 접는다면 그 시간만큼은 돌발행동을 할 위험에서 벗어날 수 있습니다.
취미 생활을 하고, 운동을 하고, 사람들을 만나며 눈 앞의 마시멜로를 잊도록 노력해 보세요.
지침을 정확히 수행하고 돌발행동을 하지 않는 것만으로도 재회 가능성을 높일 수 있다는 것을 꼭 기억해주시길 바랍니다.
감사합니다.
* 특히 현재 지침 수행 중이신 분들은 술 많이 드시지 마시고, 돌발행동을 줄이실 수 있도록 다른 곳으로 주의를 돌려보시면 좋을 것 같습니다.