10년동안 먹어본 변비탈출 레시피 중 갑인것들 푼다.

변비로 고생하는 사람들 주목

만성변비로 거의 봉미선 수준으로 화장실 가는일이 드문 내가

20살 때 부터 10년동안 해온 변비탈출 레시피 중 효과있었던 것들만 공유 해볼까함!

새로운 제품은 먹었을 때는 바로바로 똥 잘 나오는데 

또 계속 먹으면 내성이 생기는건지 제품은 많이 남았는데 반응이 안올때가 많음

그럴때를 위한 집에 남아있는 제품 먹어치우고 응가하자! 레시피임ㅋㅋㅋ

지금 먹고 있지 않고 지나간 제품들은 인터넷에 있는 캡쳐본으로 대신함

1. 푸룬주스 + 비타민발포제

푸룬주스 좋다는 말은 많이 들어봤을거임

나도 푸룬주스 처음 마실때는 3~4일정도 화장실 잘 가서 넘 좋았는데

한병을 채 다 먹기도 전에 다시 막힘 ㅠㅠ

그래서 생각하다가 책상 옆에 놔둔 발포제+물+푸룬주스 해서 먹어봤는데 

바로 화장실 감ㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸로 20대 초반은 꾸역꾸역 잘 버틴듯

글두 왠지 건강에는 좋을지 안좋을지 몰라서 자주 먹지는 않았던걸로 기억함ㅋㅋ

2. 엔자임효소 + 포카리스웨트 

내가 활동하던 페이스북그룹에서 한창 흥했던 제품

아직도 판매하는지는 모르겠지만 가루로 되어있는 엔자임효소 포를 

시도 때도 없이 포카리 스웨트와 함께 먹으면 24시간내에 언젠가 한번은 똥을 싸게 됨ㅋㅋ

효소는 밥먹기 전후로 한포씩 먹고 포카리는 물대신 마셨음

하루에 2리터? 짜리 한병 다먹었었는데 그러면 그날 안에 변기 폭발!!!ㅋㅋㅋ

3. 허벌 알로에겔 + 나이트웍스 + 액티브화이바 + 반신욕

뱃살 쏙이라는 문구에 살빼려고 들어가본 허벌라이프

다단계인줄 모르고 들어갔다가 빠질뻔(tmiㅈㅅ)ㅋㅋㅋ

생각보다 비싼 가격이라 추천하기 좀 그렇지만

그래도 가격이 비싼만큼 효과는 괜찮았던 것!!!

알로에겔 하나만 마셔도 똥 잘나오는데 이것도 내성생기면

허벌나게 비싼 나이트웍스+액티브화이바 섞어서 먹고

반신욕 들어가서 15분 앉아서 땀빼다보면 갑자기 뛰쳐나가고싶은 충동일어남

그날은 변기 닦아야함 ㅋㅋㅋ 

4. 나캇타코토니 + 쾌변주스

응가 잘 나오기로 유명하기도 하고 일본간 김에 사와서 먹었던 나캇타코토니

이건 사놓은 사람들 많을테니 효과 미미하다고 생각하면 +쾌변주스 ㄱㄱ

어렵게 일본가서 사왓는데 국내 드럭스토어에 판매하고 있어서 화딱지남ㅋㅋㅋㅋㅋ

나캇타코토니만 먹으면 한달정도는 응가 잘 나오는데

그 후 부터는 먹는양이 줄어서 그런지 

쾌변주스를 먹어줘야 더 잘나오는 느낌이 있음

밥먹기전에 나캇타랑 쾌변주스 같이 먹고 밥먹고 나면 화장실 신호 백타옴

5. 유산균 + 양배추환 + 녹차 + 아몬드

배가 자주 아파서 먹게 된 양배추환을 

유산균과 함께 먹으니 응가가 잘 나옴ㅋㅋㅋ 우연히 발견한 레시피

뭔가 기름진게 덜해서 부드럽게 잘 안나오는 날에는 아몬드 먹어주면되고

추가로 수분부족해서 안나오는 날은 알로에주스 먹어주면 

딱딱하지 않고 부드럽게 잘 나옴 

사실 알로에주스보다 김정문 알로에겔이나 허벌알로에겔 먹는게 더 좋은데

돈이 없으니깐 주스로 대신함 ㅋㅋㅋ

6. 건강주스 

케일+양배추!!+바나나!!+꿀+브로콜리+토마토

(기호에 따라 블루베리나 아몬드 딸기 넣어주면 맛있음)

마지막으로 아침마다 먹는 건강주스 알려줌

이건 똥도 똥이지만 건강을 위해서 그리고 다이어트한다면 추가로 도움됨

아침마다 이거 먹기 시작하고 나서는 변비거의 없어졌다고 해도 과언이아님

최근에는 3일 이상 응가 못한적은 없음

변비 없이 태어나서 변비없이 죽는 사람이 가장 부러운 

지난 10년간의 결과물임.. 

사실 써놓고 보니깐 별건 없지만

그래도 사놓고 안먹는 아까운 제품들 분명 있는 사람들 많을텐데

거기에 어울리는 추가 레시피 더하면 내성생긴것을 이겨내고

다시 바나나똥을 눌수 있다는 사실을 알려주고 싶었음..

버리지마..아까워......

더 많은 제품들을 먹어봤지만

글이 지루해질까봐 효과있고 남들 다 있을법한 것들만 남겨봄ㅋㅋ