일단 나도 운동하니까 니나 운동해라 이딴 소리하지 말고 너무 웨이트 운동해서 어깨근육 발달되고 6자 복근 생기고 이런 몸은 별론데 (남자가 바라는 이상적인 기준에서) 여자도 운동하면 이상적인 기준의 몸매를 형성하는데 엄청난 도움이 된다 여자는 운동해도 남자만큼 근육이 발달이 안 된다. 지방이 연소되고 적절한 근육발달이 된다. 여자 몸매도 근육이 적절히 있어야 탄탄해지고 볼륨이 살거든 일단 복부 운동을 하면 복부가 탄탄해지고 복부살이 빠지면서 허리가 더 잘록해지는 현상을 만들 수 있다 그리고 하체 운동을 하면 허벅지, 고관절, 엉덩이 근육이 발달되는데 이로서 골반이 넓어지게 보이는 현상을 만든다 아무리 몸매가 일자인 여자도 허리 잘록하고 하체를 키우면 웬만큼은 이상적인 몸매를 형성 가능2914
여자도 운동해야 된다
너무 웨이트 운동해서 어깨근육 발달되고 6자 복근 생기고 이런 몸은 별론데 (남자가 바라는 이상적인 기준에서)
여자도 운동하면 이상적인 기준의 몸매를 형성하는데 엄청난 도움이 된다
여자는 운동해도 남자만큼 근육이 발달이 안 된다. 지방이 연소되고 적절한 근육발달이 된다. 여자 몸매도 근육이 적절히 있어야 탄탄해지고 볼륨이 살거든
일단 복부 운동을 하면 복부가 탄탄해지고 복부살이 빠지면서 허리가 더 잘록해지는 현상을 만들 수 있다
그리고 하체 운동을 하면 허벅지, 고관절, 엉덩이 근육이 발달되는데 이로서 골반이 넓어지게 보이는 현상을 만든다
아무리 몸매가 일자인 여자도 허리 잘록하고 하체를 키우면 웬만큼은 이상적인 몸매를 형성 가능