보디빌더뉨-* HeLp Me~!!

안녕하세염-?보디빌더뉨^ㅅ^;

보디빌더뉨께 기대에 찬(날씬해진 내 모습을 상상하며..)눈빛으로 질문드림니당;

부끄릅지만 제대로된 상담을 위해 밝힘니당..

나이는 올해 21살 되꾸영,키는 155에 몸무게는 45키로궁;허리는 25정도..

대충 이래요,그다지 통통한편두 아니구 절대 마르지두 아는 평범 그자체!!

근데영 제가 5년전엔 지금보다 5~7키로 이상 더 나가는 통통한 아이여꺼등여

다이어트를 한것두 아닌데 성장과정에서 그냥 쑤욱-빠져버려써요..

당시엔 암것두 모르능 학생시절이라 갑작스레 살빠진게 조키만 핸는데영,

대학생이 되고,또 '웰빙'이 대두되면서부터 점점 몸매에 신경을 쓰게 되더라구요..

그래서 두달 전부턴 수영을 한시간씩 배우고 이꾸여,한달만에 2키로 감량해써요.

근데 머가 빠진건진 영~ 외관상으론 하나두 변한게 엄써성;허리 사이즈두 그대로;

수영은 살뺀다기보단 그냥 취미삼아 계속 배울려구영..;;

그런데 문제는 지금부터!!

어려쓸때 살이 갑자기 빠진 이후 어린학생이라 관리가튼건 신경두 안써떠닝

종아리,허벅지 안쪽,팔뚝 안쪽 살이여..20대가 아녜여.두껍단 의미가 아니라여..

살에 탄력이 엄따구 해야하낭?왜..물살이라구 하능거,물렁물렁~힐렁힐렁;;

지금 몸무게에서 5키로쯤 더 감량했음 하는 바램이 이찌만 것보단 탄력있는 몸매 만들기

위해성 이번달부턴 수영 1시간 + 헬스2시간쯤..이러케 할려구 하는데영..

들리는 말에 의하면 러닝을 마니 하면 알이 생겨서 종아리가 더 미워진다능뎅;;

그치만 제 주된 목표가 종아리랑 허벅지 안쪽의 물렁물렁 거리는 살을 탄력있게 하구

싶거든여..체중감량은 일단 뒷전으루 하더라두 이것부터 처리(?)해씀 하는데..

헬스장에서 어떤 운동을 주로 하는게 조을까요?무산소 운동 위주??아공-고민임당!!

시워언~한 해답 부탁드려영..보디빌더뉨 말씀 드러보궁 헬스 끈턴가 해야쥥!ㅋ