헤어지고 가슴이 너무 아파요

오늘 헤어졌어요 분명 괜찮았는데
괜찮은척을 하고 있었나봐요
집에와서 폭풍 흡입을 하며 먹을거로 위로 하고 있었는데 갑자기 가슴이 답답해지고 바늘로 쑤시는 그런 심장이 너무 아픈 느낌
답답해서 괴로운 느낌
그래서 먹다가 진짜 그대로 누워서
엉엉 울었어요
나 정말 나 자신을 먼저 사랑하겠다고 다짐하고 또 다짐했는데 지금까지 쌓아놨던 감정들이 다 무너지면서 눈물이 멈추질 않아요
저 어떻해야 되죠 머리로는 너무 잘 알면서도
마음이 아픈거는 어쩔수 없나봐요
견딜수가 없어요
저 어떻게 하면 될까요
가슴이 아파서 괴로울땐 다 어떻게 하시나요..
제발좀 알려줘요