(여자들이 댓글 달아줬으면해)헬스 운동 어떻게 하면 좋을까?(현재 상태 사진 있어)

, 아마도 꾸준히 하게 될. 운동 1일차? 20대 후반(직장인)

보충제 먹으면서, 아령 구입해서, 아령 운동, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기  위주로 운동ㅎㅏ고 있어

한지 한 1주정되 됬나??

176cm, 65~66kg정도 하고, 일단 보충제 먹으면서 70kg는 적어도 만들려고,  쉽지 않겠지만.ㅠ

감상평? 어떤지? 앞으로 어떻게 하면 효율적으로 더 좋아질지

댓글 남녀 성별 밝히고 댓글 달아줬으면 해.ㅇㅇ 

감사합니다.ㅎㅎ