3주뒤에 여행을 가는데 목표는 -5kg 거든!! 그래서 지금 운동을 하고 있는중인데 혼자 하는거라 이렇게 하면 살이 빠지는게 맞나 헷갈려서ㅠㅠㅠㅠㅠ 봐줄래 운동 - 계단오르기 2번 (집은 20층이상이야!) / 런닝머신 빠르게 1시간 식사 - 점심 알바 가기전 다이어트용시리얼 / 운동가기 전 요플레 1개 / 운동 끝난 뒤 다이어트용 시리얼 / 물 2L 배고프면 과일 로 배채우기! (수박같은) 이런식 으로 3주동안 진행한다면 빠질수 있을까???ㅠㅠㅠㅠ꼭 빼야햇.... 1
이렇게 하면 살이 빠질수 있을까?? 운동 빠삭한 애들아 좀 봐주라 ㅠㅠ
3주뒤에 여행을 가는데 목표는 -5kg 거든!!
그래서 지금 운동을 하고 있는중인데 혼자 하는거라 이렇게 하면 살이 빠지는게 맞나 헷갈려서
ㅠㅠㅠㅠㅠ 봐줄래
운동 - 계단오르기 2번 (집은 20층이상이야!) / 런닝머신 빠르게 1시간
식사 - 점심 알바 가기전 다이어트용시리얼 / 운동가기 전 요플레 1개 /
운동 끝난 뒤 다이어트용 시리얼 / 물 2L
배고프면 과일 로 배채우기! (수박같은)
이런식 으로 3주동안 진행한다면 빠질수 있을까???ㅠㅠㅠㅠ
꼭 빼야햇....