중3 수학 이차방정식 한번만 도와줘 제발ㅠㅠ

연속하는 세 홀수의 제곱의합이 251이되는 세 홀수를 구하여라.

이문제 천천히 올려줘도 괜찮으니까 제발 식이랑 답좀ㅠㅠㅠㅠ