그동안 다이어트 수많은 시도를 했지만 전부 실패했었는데 직장 때려치고 서빙알바+학원 다니면서 밤 11시에 집에오면 헬스바이크 30분이상 매일 꾸준히 타고 이렇게 3달 살다보니 10kg증발.. 자연스럽게 살빠지는게 신기하면서 약간 허망하네요 이전에는 별의 별짓을 다해봤는데 그렇게 안빠지던살이 이렇게 쉽게 빠지다니.. 제가 평소에 활동량이 없긴 했던듯해요 바이크도 사실 체력이 너무 후달려서 시작한건데 살도 빠지니 좋구요 물론 살이 빠지기 시작하면서 먹는양은 조절하긴 했어요 아침만 많이, 점심 저녁은 배부르지 않을 정도만 먹고 하루종일 서있는거랑 운동 30분이상 이게 다네요 기왕 빼놓은거 앞으로는 유지를 목표로 하렵니다. 그냥 참고하시라구 올려용8
세달만에 10kg 빠졌어요
직장 때려치고 서빙알바+학원 다니면서 밤 11시에 집에오면 헬스바이크 30분이상 매일 꾸준히 타고
이렇게 3달 살다보니 10kg증발.. 자연스럽게 살빠지는게 신기하면서 약간 허망하네요
이전에는 별의 별짓을 다해봤는데 그렇게 안빠지던살이 이렇게 쉽게 빠지다니.. 제가 평소에 활동량이 없긴 했던듯해요
바이크도 사실 체력이 너무 후달려서 시작한건데 살도 빠지니 좋구요
물론 살이 빠지기 시작하면서 먹는양은 조절하긴 했어요
아침만 많이, 점심 저녁은 배부르지 않을 정도만 먹고 하루종일 서있는거랑 운동 30분이상 이게 다네요
기왕 빼놓은거 앞으로는 유지를 목표로 하렵니다. 그냥 참고하시라구 올려용