애인이랑 헤어지고 나서 미련 버리는 각자의 방법 있어 ??

내 얘기는 아니고 내 주변 애들중에 전 애인이랑 헤어지고 미련을 못버려서 힘들어하는 애들이 많은데 미련을 쉽게 버릴 수 있는 방법이 있나 궁금해서 ㅇㅅㅇ