일단 지금도 적게먹으려고 노력은 하고있는데 1주 - 아침에 오이1개 사과1개 점심에 고구마 1개 오이1개 저녁은 두유한잔,방울토마토 10알 2주 - 아침 사과 하나, 점심 오이 2개 고구마 반개 저녁 고구마반개 이정도면 괜찮아?? 중간에 포기할것같다 이런말하지말아주랑 2주동안 브로콜리만 먹다가 안돼겠어서 저 식단하는거라...저거하고 걷기 1시간정도하면 2주동안 3키로는 빠지려나
다이어트 식단 좀 봐줘
1주 - 아침에 오이1개 사과1개 점심에 고구마 1개 오이1개 저녁은 두유한잔,방울토마토 10알
2주 - 아침 사과 하나, 점심 오이 2개 고구마 반개 저녁 고구마반개
이정도면 괜찮아?? 중간에 포기할것같다 이런말하지말아주랑 2주동안 브로콜리만 먹다가 안돼겠어서 저 식단하는거라...저거하고 걷기 1시간정도하면 2주동안 3키로는 빠지려나