생리혈에 세균 쩔어..

며칠전에 인스타에서 생리대 광고 봤는데 2~3시간만 차고 있어도 요즘 날씨에 생리혈 습도까지 더해져서 세균이 많이 생긴다고 함
맨날 가렵고 냄새나던게 그런거 같아서 겁나 찜찌무ㅜ
생리대 뭘 써야할지 감이 안잡힘 ㅠ 다들 어떰?