먹던 식사량 반으로 줄이고 술 거의 자제하고(회사 회식때만 어쩔수없이 먹음..) 집에서 홈트하는데 실내자전거 1시간 정도 타고 복근관련 운동 100개 하고 하비라 강하나하체스트레칭하는데 2주간 꼴랑 2키로 빠졌어요ㅜㅜㅜ 힘도 안납니다. 점심은 사무실특성상 무조건외식인데 절반만 먹는다고해도 음식이 다 짜긴해요ㅜㅜ 체중을 달지 말고 걍 천천히 해볼까요 매일 사진찍는 눈바디도 티도 안나니.. 의미없네요ㅜㅜ
다이어트 뭣같다ㅠㅠ
집에서 홈트하는데 실내자전거 1시간 정도 타고
복근관련 운동 100개 하고 하비라 강하나하체스트레칭하는데
2주간 꼴랑 2키로 빠졌어요ㅜㅜㅜ 힘도 안납니다.
점심은 사무실특성상 무조건외식인데 절반만 먹는다고해도
음식이 다 짜긴해요ㅜㅜ
체중을 달지 말고 걍 천천히 해볼까요
매일 사진찍는 눈바디도 티도 안나니.. 의미없네요ㅜㅜ