우울증 자가진단

사람은 누구나 살면서 한번쯤은 우울감을 느끼는 경우가 많습니다.
개개인의 스트레스로 인해 우울감이 생기는데 
그 스트레스가 해소되지않고 
우울증이란 심각한 마음의 병으로 진행된다면 정말 사는게 힘들고 괴로워 집니다.

우울증이란 그런 우울감들이 해소되지 않고 
계속 쌓이고 쌓여 우울증이 형성됩니다.

주로 대화가 없는 삶을 살다보면 혼자만의 생각 혼자만의 걱정 혼자만의 결정을 하다보니 자신혼자 있는것 처럼느끼게 되고 
그러면서 점점 우울해지죠 

 
이럴 때는 가까운 산도 좋고 공원도 좋죠 
등산도 좋고 가까운 여행지도 좋습니다.
허나 이렇게 활동적으로 움직여 봄에 불구하고 또 어느새 우울감이 찾아온다면 

한번쯤 은 자신이 어느 정도인지 테스트를 해보시고 
그 결과에 따라 전문가의 도움도 필요하다고 생각합니다.

우울증은 누구나 에게 찾아오는 것
마음의 병을 키우기 전에 먼저 
자가 진단으로 테스트 를 해보시고 전문가의 도움을 받아보시기를 권장합니다.