도저히 혼자서는 살 못빼겠어서

.. 피티끊음..  

내인생 처음으로 최고 몸무게 찍고 홈트로 12키로 뺐는데

10키로 도로찜 

집에서 홈트도 하기 싫고 그냥 다 싫고 퇴근후에 먹고 자빠져 자기 일쑤. 

돈들여 PT 하는 사람들 이해 안갔는데..

의지박약에 나태한 나 내가 싫고 밉고 눈물나는데그래도 처먹고 있는 나를 봤음 

도저히 안되겠어서 처음으로 PT 끊음 

매일 먹은거 톡으로 보내고 피드백받고 식단도 잡아주시고

그동안 홈트로 할 때 잘못 들인 습관이나자세 모르겠던거 잡아줘서 좋음

기구 운동도 재밌음   

일단은 5일째 빠짐없이 운동 & 식단중열심히해서

 두달뒤에 달라진 내가 되어있길제발 

10/19 165cm / 70.1kg 로 시작  (원래 살찌기 전 몸무게 53-5kg 왔다갔다 했었음
목표량 딱 예전만큼 -> 53kg 돌아가기

웬만하면 몸무게보단 눈바디에 집중하려고 하긴함
체형이 너무 망가져서...
열심히 해서 꼭 후기 남기도록 하겠음

------

현재 12/24 크리스마스이브

70.1 -> 62.5

헬스 시작한지 한달 조금 넘음

약속있거나 부득이하게 회식있을때 빼곤 식단 지키고 운동잘함

최근에 독감 걸려서 2주동안 2-3번밖에 못갔긴 했는데

약 먹으려고 세끼 다챙겨먹어도 위가 줄어서 많이 못먹음

주2회  피티 받았고

피티쌤이랑은 이제 바이바이

혼자서 열심히 잘해봐야지

화이팅