1. 피부
1) 일단 아침엔 물세안
머리카락이나 손으로 자꾸 만지지마 기본적인거만 지켜도 좀 나아지더라
그리고 기름종이로 11시 3시 5시 이런식으로 기름을 빼줘
노세범같은 파우더 쓰는것보다 기름종이로 기름빼
2) 밀가루 끊고 단거 안먹고 뭐 이런거다들 흔히 알겠지만
일 이주만 지켜봐ㅜㅜ
실천 어려운거 아는ㄷㅔ
처음에는 당류 12g 이하로 먹기 부터 시작해서 항목을 늘려가
+밀가루 끊기
+소스속 설탕 제외 단것 먹지 않기
+소스마저 먹지 않기..
3) 이쯤 되고 나면 눈에 띄는건 과일이나 채소밖에 안보이게 되거든?ㅋㅋㅋ
사과 같은 과일 하루 한개 먹고 ddong만 잘싸도 피부가 좋아져
ㄸㅗㅇ 잘 싸는데 효과 직빵인건 요거트.
설탕 무첨가 완전 맹맛 먹어야 위에 설탕 끊기 지킬수 있다..
근데 난 맛없는건 못참아서 꿀 섞어서 먹었어
이외에도 클렌징 꼼꼼히 하고 수분만 잘 보충해주면 여드름 박멸이다
2. 피부색
사람마다 다르겠지만 난 까만피부인데 노랗기 까지한 총제적 난국이였다..? 스트레스 진짜 심했어
1) 일단 까만걸 먼저 극복 해보자 해서
매일 썬크림을 발랐고
피부속 노폐물 제거 한답시고 물을 1.5L를 마셨어
500ml 페트병 두개에 아침에 일어나서 물을 담고
하나는 냉장고로 하나는 가방에 넣었어
근데 처음에 물이 너무 맛없어서 싫은거야 또 맛없으면 안먹게 되더라고 ㅋㅋ
그래서 석류엑기스를 타 먹었어
(석류는 여성호르몬을 보충하는 효과가 있어 나는 가슴이 작아서 옷핏이 안사는게 콤플이라서 먹어줬어
키가 고민인 친구들은 석류보다 오미자 같은 다른걸 먹어봐)
2) 점심시간 전까지 한병을 비우고 5시 전까지 또 한병을 비워
이제 냉장고에 남은 한병 있지?
또 비워...
귀찮아도 난 피부색 콤플 너무 심해서 걍 했다
3) 피부 노란애들은 시금치같은 야채 과일 많이먹고
4) 안면홍조 심한 애들은 피부 온도 낮춰주는 녹차팩 추천해
어디 갈 때 마스크 끼고 겨울에 찬바람 얼굴에 안맞게 해주면 좀 완화가 되더라구
<녹차팩>
통에 물을 받고 100% 유기농 녹차가루를 숟가락으로 한스푼 반 ~두스푼 정도를 넣고 풀어줘
화장솜을 담구고 냉장고에 넣은뒤 꺼내서 붙이면 끝이야
3. 팔자주름
공감 못할 것 같기도 한데 난 이거 정말 스트레스였다..
파데를 바르고 몇시간뒤에 조금 웃었다 하면 팔자주름에 껴 있는 파데들이 너무 싫었어
재업) 예뻐지는 꿀팁 알려줌
나 외모 콤플렉스 심해서 여러가지 해봤는데 효과있는것들만 알려주러 왔어
1. 피부
1) 일단 아침엔 물세안
머리카락이나 손으로 자꾸 만지지마 기본적인거만 지켜도 좀 나아지더라
그리고 기름종이로 11시 3시 5시 이런식으로 기름을 빼줘
노세범같은 파우더 쓰는것보다 기름종이로 기름빼
2) 밀가루 끊고 단거 안먹고 뭐 이런거다들 흔히 알겠지만
일 이주만 지켜봐ㅜㅜ
실천 어려운거 아는ㄷㅔ
처음에는 당류 12g 이하로 먹기 부터 시작해서 항목을 늘려가
+밀가루 끊기
+소스속 설탕 제외 단것 먹지 않기
+소스마저 먹지 않기..
3) 이쯤 되고 나면 눈에 띄는건 과일이나 채소밖에 안보이게 되거든?ㅋㅋㅋ
사과 같은 과일 하루 한개 먹고 ddong만 잘싸도 피부가 좋아져
ㄸㅗㅇ 잘 싸는데 효과 직빵인건 요거트.
설탕 무첨가 완전 맹맛 먹어야 위에 설탕 끊기 지킬수 있다..
근데 난 맛없는건 못참아서 꿀 섞어서 먹었어
이외에도 클렌징 꼼꼼히 하고 수분만 잘 보충해주면 여드름 박멸이다
2. 피부색
사람마다 다르겠지만 난 까만피부인데 노랗기 까지한 총제적 난국이였다..? 스트레스 진짜 심했어
1) 일단 까만걸 먼저 극복 해보자 해서
매일 썬크림을 발랐고
피부속 노폐물 제거 한답시고 물을 1.5L를 마셨어
500ml 페트병 두개에 아침에 일어나서 물을 담고
하나는 냉장고로 하나는 가방에 넣었어
근데 처음에 물이 너무 맛없어서 싫은거야 또 맛없으면 안먹게 되더라고 ㅋㅋ
그래서 석류엑기스를 타 먹었어
(석류는 여성호르몬을 보충하는 효과가 있어 나는 가슴이 작아서 옷핏이 안사는게 콤플이라서 먹어줬어
키가 고민인 친구들은 석류보다 오미자 같은 다른걸 먹어봐)
2) 점심시간 전까지 한병을 비우고 5시 전까지 또 한병을 비워
이제 냉장고에 남은 한병 있지?
또 비워...
귀찮아도 난 피부색 콤플 너무 심해서 걍 했다
3) 피부 노란애들은 시금치같은 야채 과일 많이먹고
4) 안면홍조 심한 애들은 피부 온도 낮춰주는 녹차팩 추천해
어디 갈 때 마스크 끼고 겨울에 찬바람 얼굴에 안맞게 해주면 좀 완화가 되더라구
<녹차팩>
통에 물을 받고 100% 유기농 녹차가루를 숟가락으로 한스푼 반 ~두스푼 정도를 넣고 풀어줘
화장솜을 담구고 냉장고에 넣은뒤 꺼내서 붙이면 끝이야
3. 팔자주름
공감 못할 것 같기도 한데 난 이거 정말 스트레스였다..
파데를 바르고 몇시간뒤에 조금 웃었다 하면 팔자주름에 껴 있는 파데들이 너무 싫었어
유튜브에 골근위 수영뷰티 검색해서 팔자주름 들어가봐
효과 오진다 진짜
https://www.youtube.com/watch?v=KjBmdGD1zI8
4. 얼굴형
얼굴살 빠지는데 효과있당
https://youtu.be/kErW9BEjECk
그리고 데ㅇ지 얼굴 작아지는 마사지
https://www.youtube.com/watch?v=BaLfiq9_Csk&t=214s
유명한 만큼 얼굴이 작아져
아침에 보면서 따라해봐!!!
근데 손 좀 깨끗하게 씻고하자 ^^..
얼굴형은 볼살 심해서 고민했던거 외에는 잘 모르겠어서 큰 꿀팁을 못주겠다
5. 눈 등 이목구비
1) 훈녀생정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀 도움이 되긴 하더라고 ㅋㅋㅋㅋ
눈 굴리고 눈 뼈 만지는거 !
2) 쌍꺼풀 생기는법
예쁜 무쌍은 극히 드물더라ㅠㅠㅠㅜ
만약 내가 얼굴에 주름이 잘 진다면 시도때도 없이 쌍꺼풀 라인 같은곳을 계속 그으면서 그려줘
난 주름이 잘 생겨서 일주일 후 부터 아침에 일어나면 10분정도 생기다가
지금은 정착 ㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 부작용? 비슷하게 있을 수도 있는데 난 없어서 모르겠어ㅜㅜㅜㅠ
3) 이목구비뚜렷하게 만드는 경락마사지야
https://www.youtube.com/watch?v=vJC-6cEgAEE
영상속 1,2번은 입꼬리올라가고 입술라인이 예뻐지고
3, 4, 5는 눈과 코선이 예뻐진다고 해
막상 쓰려니까 생각이 안나서 더 기억나면 추가할게
외모가 모든것은 아니란걸 기억해 줬으면 좋겠고
이 글의 의도는 나처럼 콤플렉스를 극복하는데는 좋은 팁이 되었으면 좋겠다는 생각에 쓴 글이야
위축되어 있다가 극복하고 나서 활발해 지니까 자연스레 인간관계도 원만해지더라고
12월에는 모두들 좋은일만 있길 바래 !