살 있어서 몸무게는 빨리 줄어들 것 같거든? 아침 @ 점심 @@@@ 저녁 X 식단은 저 골뱅이 양 만큼만 먹을 것 같고 운동은 땅끄부부 줌바댄스 하루 10번 팔뚝살 빼기 6세트 허벅지살 빼기 6세트 약 20~30분 간단하게 빠른걸음 이렇게 할 건데 빠지겠지...지금 3일차임 ㅠ 20키로 ㄹㅇ 개박살 내고싶다
나 6주동안 다이어트 할 건데
아침 @
점심 @@@@
저녁 X
식단은 저 골뱅이 양 만큼만 먹을 것 같고
운동은
땅끄부부 줌바댄스 하루 10번
팔뚝살 빼기 6세트
허벅지살 빼기 6세트
약 20~30분 간단하게 빠른걸음
이렇게 할 건데
빠지겠지...지금 3일차임 ㅠ 20키로 ㄹㅇ 개박살 내고싶다