이런 다이어트 식단으로 몇키로정도 빠질거같아?

아침 - 늦게일어나서 안뮤금..
점심 - 삶은계란2개,고구마 1개
저녁 - 두유1

일주일동안 이렇게 먹고 운동1시간정도 할거야 급하게 살을 빼야해서..어느정도빠질거같아? 지금은 160에 54야