안녕하세요 어리지만 글 남겨봅니다! 저는 이제 17살이 돼요 제가 164에 57까지 찍고 헬스와 식이로 다이어트를 해서 51까지 찍고 이제 한 52~53 왓다갓다 거립니다 근데 운동방법이 잘못된건지 근육은 별로 안붙엇더라구요 그렇다고 살이 많이빠진것도 아니구 알도 잘 안생기는데 생겨버렷구요 고등학교 들어가면 시간도 많이 없어서 일주일에 한 두번 다니면서 평소처럼 먹으면서 쭉 수영 지속적으로 하면 빠질까요? 아니면 식이조절을 꾸준히 해야할까요?? 제가 지방형 몸이라서 허벅지가 너무너무너무 빼고싶은데 헬스로는 한계가 없지 않아 있는느낌이도 하구요ㅠㅠ 어깨도 넓어질까봐 걱정이구 17살이나 되서 수영을 다 잊어서 숨쉬는 법도 까먹어버려서ㅠㅠㅠㅠ 가능하려나 여쭈어 봅니다 수영다이어트는 잘 알려지지 않은 것 같아서요ㅠㅠㅠㅠ 부탁드립니다!
수영 다이어트 해보신 분들 계신가요??
안녕하세요 어리지만 글 남겨봅니다! 저는 이제 17살이 돼요 제가 164에 57까지 찍고 헬스와 식이로 다이어트를 해서 51까지 찍고 이제 한 52~53 왓다갓다 거립니다 근데 운동방법이 잘못된건지 근육은 별로 안붙엇더라구요 그렇다고 살이 많이빠진것도 아니구 알도 잘 안생기는데 생겨버렷구요 고등학교 들어가면 시간도 많이 없어서 일주일에 한 두번 다니면서 평소처럼 먹으면서 쭉 수영 지속적으로 하면 빠질까요? 아니면 식이조절을 꾸준히 해야할까요?? 제가 지방형 몸이라서 허벅지가 너무너무너무 빼고싶은데 헬스로는 한계가 없지 않아 있는느낌이도 하구요ㅠㅠ 어깨도 넓어질까봐 걱정이구 17살이나 되서 수영을 다 잊어서 숨쉬는 법도 까먹어버려서ㅠㅠㅠㅠ 가능하려나 여쭈어 봅니다 수영다이어트는 잘 알려지지 않은 것 같아서요ㅠㅠㅠㅠ 부탁드립니다!
악 바쁘시면 추반이라도 부탁드립니다 ㅠㅠㅠ 다녀라 추 아니다 반 ㅠㅠㅜ