여돌이 밝힌 컴백 전 다이어트

에이핑크 윤보미

아침 빨간 안티에이징 500mL

점심 식이섬유 주스 500mL

자기 전 초코 프로틴 반 잔

틈음히 비타민과 카카오 닙스 섭취+하루에 물 2L 섭취

소유

아침 6시에 일어나 헬스장까지 걸어가고

유산소와 근력 운동 후 저녁에도 운동

메추리알 네 개와 우유 반 컵으로 식사를 대체하기도 했다. 

AOA 설현

먹는 종류를 제한하는 편은 아니지만, 

먹고 싶은 건 다 먹지만 (양을)제한 해서 먹는다는 설현.

보통 다이어트 할 때 아침을 든든히 먹고 저녁을 덜먹어야 한다는데

아침을 거르는 편이라 (아침을 든든히 먹어도 저녁을 많이 먹게 된다고)

아침을 덜 먹고 저녁을 든든하게 먹는다고 말했다.  

EXID 하니

추천하고 싶지는 않지만 효과는 좋다며

죽지 않을 만큼만 먹었다. 굉장히 조금 먹었다.