다이어트 팁 좀 알려주세요...ㅠㅜ

제 키 랑 몸무게가 162/83 인데요


어제부터 아침.점심은 자유로 먹고
6시전 저녁에 방울토마토랑 두유를 먹고있어요!


아침에 일어나서 동네 크게 한바퀴 돌고
점심쯤에 사일리시마일리지¿랑 티파니허리운동
저녁에 2시간 걷기

하려고 하는데요 이렇게 하면 괜찮을까요??


(욕은 하지말아주세요!ㅠㅜ)