한달동안 8키로가능?

현재 160/55이고 8키로빼야하는데 가능해..? 꼭 빼야해ㅠㅠㅠㅠ식단조절하고 운동 꼭 할건데 뺄 수 있겠지?

아침: 사과와 요거트
점심: 밀프랩이나 급식 반
저녁: 닭가슴살샐러드

어때 ?