다이어트 방법 좀 알려줘 나 개심각

2019.03.28
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나 155에 61정도야 미쳤지 진짜 나도 작년엔 미친듯이 했었지... 일일일식 운동 매일 30분정도씩 해주고 3개월정도 걸렸던 것 같은데 아마 일일일식해서 요요 더 심하게 온 듯해 그때 내가 대체 어떻게 했는질 모르겠어 방법 모르면 나한테 욕이라두 해조ㅠㅠ