아니 30살밖에안됫는데 벌써 기초대사량이 떨어진게 느껴짐

만년 20대인줄알았고 지금도 별로 나이에대한 생각없이 갖고사는데

헬스장갔다가 집에가서 자고일어나면 엄청피곤함이 느껴져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이제는 야채 과일 많이먹고 운동잘한다고 어찌될게아닌거같은데

하 벌써이러면 어쩌지진짜,,

남자들 그런생각 하잖아요 걍 내가 술안먹고 야식 줄이면서 운동하면 뭐 살금방빼겟지

절대 네버 진짜 뒤지게안먹고 빡세게 운동해야빠지네요이제는

하루한끼~두끼먹고 52일간 연속으로 하루도 안쉬고 하루에 런닝머신 1시간30분 타고

근력운동 30~40분 하고했는데

52일간 빠진건 4키로박에안됨..

25살때도 급하게 준비하느냐고 빡세게 두달운동하면 6-7키로이상쭉쭉빠졌는데

아...........서럽구만,,,,,,,,,,

뭐 보조제라도 먹어야겠죠이제는 비타민이나