안녕하세요 저는 20대 여자입니다 어디서부터 어떻게 얘기해야될지모르겠지만 꼭읽어주셨으면해요..일단 저는 현재 정신과를다니면서 항우울제와 강박증약을 처방받고 있습니다 처음으로 제가 문제가있었던건 작년 부터였습니다 그때당시 무기력증이라는게왔었어요 증상은 모든게 다귀찮고 몸도힘들고 그저삶이 허무하고 무의미하다생각했죠 이렇게 오늘눈뜨고일하고 집가고 또일하고 집가고 반복되는삶이 참 무의하다 이런생각이들면서 기분이 다운되고 몸에힘이빠져서 힘든?그런증상이 몇번왔었어요 그때까지만해도 심각하게 병원을가야겠다곤생각하지않았죠 근데그뒤로 좀무섭더라구요 언제또 그무기력증이 찾아올까 그기분이드는게너무무섭고 불안했죠 그렇게 작년을보내고올해 그런불안을느끼는상황에서 결국또 심하게무기력증이왔아요 어느정도였냐면 가슴이두근거려서 몸이저리고 갑자기숨을 잘못쉬어서 병원을 급하게갔었습니다 우울증이랑은좀다르게 그냥 삶이 너무무의미하다느껴지고 평범한사람들이 생각하않은 생각을하게됬어요 이렇게 살꺼면 왜살지 굳이살아야하나 살이유는딱히없는거같은데 지금당장죽어도 슬프지않을꺼같고 오히려그냥삶을 포기하고싶었죠 딱히이유가없었어요 그냥 다무의미하다 이생각뿐이었죠 돈이많아도 행복할꺼같지않고 친구가많아도 좋을꺼같지않을꺼같다 라는 생각이들더라구요 그러다 사람들한테 힘들어서 얘기를하니까 너가재밌어하는걸찾아라 친구들과도 여행도다니고 놀러도다니라고 그렇게얘기하더라구요 근데 그때부터저는더힘들었어요..처음엔 내가뭘재밌어하는걸까 생각하다 과연내가 여행을가면 행복할까 기분이좋을까? 그러지않을꺼같은데..라고 생각이들더라구요 그뒤로 저나름대로 벗어나보려고 친구들과 맛있는걸먹고 놀아도봤는데 그시간내내 제감정에 집착을하더라구요 내가 지금기분이 좋은건가 나쁜건가 지금이건무슨감정이지 즐거운건가?잘모르겠는데..이런 생각을 하루종일하다가 정말정신이 미칠꺼같아서 병원을갔죠 병원에선 그냥 그감정을 내버려두라하는데 저는정말답답해요 제가 제감정을 잘모르겠어서...행복하다는건뭔가 기분이좋다는건뭔가..지금내가 기분이안좋은건가..이감정은무슨감정이지 이런 생각을계속해요 정말한번은 아침에눈을뜨는데 그냥 너무막막했어요 앞으로 어떻게살지 내감정과기분을 자꾸의심하고 모르겠는데 어떻게살아가지... 어제도일을하다가 무의식적으로말은 아너무힘들다 이렇게내뱉는데 머리속으론 과연이게진짜힘들다는감정인가 이런게힘들감정인가 난잘모르겠는데 또이런생각만하다가 정신이 지친다는느낌을받더라구요..무슨일이라도 좀해볼까하면 이걸한다고 내가즐거울까 재밌어할까 재밌다는건뭐지 즐거운감정은뭐지 이생각이 정말무한반복이네요..앞으로 저는 어떻게 살아가야할까요...저같은경험을 해보신분혹시있을까요..도와주세요
제감정과기분을 잘모르겠어요
안녕하세요 저는 20대 여자입니다 어디서부터 어떻게 얘기해야될지모르겠지만 꼭읽어주셨으면해요..일단 저는 현재 정신과를다니면서 항우울제와 강박증약을 처방받고 있습니다 처음으로 제가 문제가있었던건 작년 부터였습니다 그때당시 무기력증이라는게왔었어요 증상은 모든게 다귀찮고 몸도힘들고 그저삶이 허무하고 무의미하다생각했죠 이렇게 오늘눈뜨고일하고 집가고 또일하고 집가고 반복되는삶이 참 무의하다 이런생각이들면서 기분이 다운되고 몸에힘이빠져서 힘든?그런증상이 몇번왔었어요 그때까지만해도 심각하게 병원을가야겠다곤생각하지않았죠 근데그뒤로 좀무섭더라구요 언제또 그무기력증이 찾아올까 그기분이드는게너무무섭고 불안했죠 그렇게 작년을보내고올해 그런불안을느끼는상황에서 결국또 심하게무기력증이왔아요 어느정도였냐면 가슴이두근거려서 몸이저리고 갑자기숨을 잘못쉬어서 병원을 급하게갔었습니다 우울증이랑은좀다르게 그냥 삶이 너무무의미하다느껴지고 평범한사람들이 생각하않은 생각을하게됬어요 이렇게 살꺼면 왜살지 굳이살아야하나 살이유는딱히없는거같은데 지금당장죽어도 슬프지않을꺼같고 오히려그냥삶을 포기하고싶었죠 딱히이유가없었어요 그냥 다무의미하다 이생각뿐이었죠 돈이많아도 행복할꺼같지않고 친구가많아도 좋을꺼같지않을꺼같다 라는 생각이들더라구요 그러다 사람들한테 힘들어서 얘기를하니까 너가재밌어하는걸찾아라 친구들과도 여행도다니고 놀러도다니라고 그렇게얘기하더라구요 근데 그때부터저는더힘들었어요..처음엔 내가뭘재밌어하는걸까 생각하다 과연내가 여행을가면 행복할까 기분이좋을까? 그러지않을꺼같은데..라고 생각이들더라구요 그뒤로 저나름대로 벗어나보려고 친구들과 맛있는걸먹고 놀아도봤는데 그시간내내 제감정에 집착을하더라구요 내가 지금기분이 좋은건가 나쁜건가 지금이건무슨감정이지 즐거운건가?잘모르겠는데..이런 생각을 하루종일하다가 정말정신이 미칠꺼같아서 병원을갔죠 병원에선 그냥 그감정을 내버려두라하는데 저는정말답답해요 제가 제감정을 잘모르겠어서...행복하다는건뭔가 기분이좋다는건뭔가..지금내가 기분이안좋은건가..이감정은무슨감정이지 이런 생각을계속해요 정말한번은 아침에눈을뜨는데 그냥 너무막막했어요 앞으로 어떻게살지 내감정과기분을 자꾸의심하고 모르겠는데 어떻게살아가지... 어제도일을하다가 무의식적으로말은 아너무힘들다 이렇게내뱉는데 머리속으론 과연이게진짜힘들다는감정인가 이런게힘들감정인가 난잘모르겠는데 또이런생각만하다가 정신이 지친다는느낌을받더라구요..무슨일이라도 좀해볼까하면 이걸한다고 내가즐거울까 재밌어할까 재밌다는건뭐지 즐거운감정은뭐지 이생각이 정말무한반복이네요..앞으로 저는 어떻게 살아가야할까요...저같은경험을 해보신분혹시있을까요..도와주세요