요즘 우울증세가 너무 심해지는 것 같아요. 어떻게하면 이 끝없는 우울감 에서 벗어 날 수 있을까요. 직장 생활도 제 삶도 너무나 무기력하고 힘이 듭니다. 힘들게 살아 왔던건 아닌 것 같은데(어려운 사람들에 비하면) 자존감도 많이 떨어지고 어떻게 해야 인생을 재밌게 살 수 있을지 고민이네요. 이런 마음이다 보니 일도 손에 잘 안잡히고 모든 일에 부정적이고 비관적이고 꼬아서 생각하게 되네요. 가족과의 관계도 화목한 편인데 요즘은 부모님도 싫어지고 내가 금수저로 태어났으면 어땠을까 라는 말도안되는 바보같은 생각만 하네요.엄청 유복하진 않아도 하고 싶은거 나름 다 하면서 살았는데 마음이 병드니까 모든 걸 탓하게 되고 바보 같아지네요. 정신의학과 가면 조금은 나아질까요? 약은 먹기 싫은데 .. 여행을 갈까 생각해도 지금 당장 여유있게 편하게 여행 다녀올 사정도 못되서 부모님이 보내주셨으면 좋겠는데 부모님을 제가 여행 보내드리지는 못할 망정 이런 생각을 한다는 제 자신도 너무 부끄럽고 회피적인 사람이라는 생각이 드네요.성인이 되었으니 부모님에게 손무엇이든 손을 빌린다는게 피해 드리는거 같고 죄송하네요.근데 너무 벗어나고 싶어요 여러분들 도와주세요.
우울증인가요?
요즘 우울증세가 너무 심해지는 것 같아요. 어떻게하면 이 끝없는 우울감 에서 벗어 날 수 있을까요. 직장 생활도 제 삶도 너무나 무기력하고 힘이 듭니다. 힘들게 살아 왔던건 아닌 것 같은데(어려운 사람들에 비하면) 자존감도 많이 떨어지고 어떻게 해야 인생을 재밌게 살 수 있을지 고민이네요. 이런 마음이다 보니 일도 손에 잘 안잡히고 모든 일에 부정적이고 비관적이고 꼬아서 생각하게 되네요. 가족과의 관계도 화목한 편인데 요즘은 부모님도 싫어지고 내가 금수저로 태어났으면 어땠을까 라는 말도안되는 바보같은 생각만 하네요.엄청 유복하진 않아도 하고 싶은거 나름 다 하면서 살았는데 마음이 병드니까 모든 걸 탓하게 되고 바보 같아지네요. 정신의학과 가면 조금은 나아질까요? 약은 먹기 싫은데 .. 여행을 갈까 생각해도 지금 당장 여유있게 편하게 여행 다녀올 사정도 못되서 부모님이 보내주셨으면 좋겠는데 부모님을 제가 여행 보내드리지는 못할 망정 이런 생각을 한다는 제 자신도 너무 부끄럽고 회피적인 사람이라는 생각이 드네요.성인이 되었으니 부모님에게 손무엇이든 손을 빌린다는게 피해 드리는거 같고 죄송하네요.근데 너무 벗어나고 싶어요 여러분들 도와주세요.