단백질쉐이크 괜찮나요?

칼로바이 단백질쉐이크 먹고 있는데 맛있기도하고 괜찮더라구요근데 단맛도 꽤많아서 이게 도움이 되고 있는지 궁금해서요아시는분 있나요?