160 47키로인데 여기서 5키로 더 빼려면 어떻게 해야돼
ㅇㅇ
2019.04.22
조회
218
딱히 하는 거 없음
먹을 거 먹고싶은 메뉴로 하루 한끼 먹고 간식 더 먹거나 아님 먹고싶은 메뉴 두끼 먹음 닭가슴살 샐러드 이런 식단 해본적 없음
운동 안함
160 47키로인데 여기서 5키로 더 빼려면 어떻게 해야돼
먹을 거 먹고싶은 메뉴로 하루 한끼 먹고 간식 더 먹거나 아님 먹고싶은 메뉴 두끼 먹음 닭가슴살 샐러드 이런 식단 해본적 없음
운동 안함