일시적 실수에 멘탈관리하는법 있니ㅜㅜ

한번 잠깐 실수했는데 그거때문에 잠이안와ㅜㅜㅜ한번 실수한거 잊으려면 어떻게 해야하니ㅜㅜㅜ 군데 내가한 실수가 조금 오래가는 실수야...