일단 나는 전체적으로 마른타입인데 허벅지밑살 안쪽살 등살 겨드랑이살같은 군살이 체형에비해 ㅈㄴ심하단생각들어서 2주동안 다이어트했어
첫번째로 땅끄부부 팔뚝 다이어트 운동 Best 4!!!!!!
https://youtu.be/UYHfk45Yi2c
이거 효과 진심 구라안치고 5일이면 나타남 팔얇은데 휜얘들있지? 그 김보성이 의리! 하면서 손 접었을때 팔라인이 각도기처럼 매끈하지않고 나처럼 울긋불긋한 얘들한테 진짜 추천함 팔뚝살빼려고 앉아서하는 짧은영상 골라서한건데 팔라인개이뻐짐 어떻게 체감했냐면 집에서 거울보고 트와 팬시 추는데 팬씨~할때 팔라인보고 놀람
암튼 이거 8분 30분 짜린데 잠자기전에 침대위에서 두세트하고 자
효과본 다이어트운동 추천해줄겡
일단 나는 전체적으로 마른타입인데 허벅지밑살 안쪽살 등살 겨드랑이살같은 군살이 체형에비해 ㅈㄴ심하단생각들어서 2주동안 다이어트했어
첫번째로 땅끄부부 팔뚝 다이어트 운동 Best 4!!!!!!
https://youtu.be/UYHfk45Yi2c
이거 효과 진심 구라안치고 5일이면 나타남 팔얇은데 휜얘들있지? 그 김보성이 의리! 하면서 손 접었을때 팔라인이 각도기처럼 매끈하지않고 나처럼 울긋불긋한 얘들한테 진짜 추천함 팔뚝살빼려고 앉아서하는 짧은영상 골라서한건데 팔라인개이뻐짐 어떻게 체감했냐면 집에서 거울보고 트와 팬시 추는데 팬씨~할때 팔라인보고 놀람
암튼 이거 8분 30분 짜린데 잠자기전에 침대위에서 두세트하고 자
두번째로 2주에 10kg 빠지는 춤
이거진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개힘들어..... 근데 단기간에 살 쭉쭉빠짐 이거는 세수하고 잠자기전에 하는걸 추천해.. 스포츠브라 꼭꼭꼭 차고하셈 ㄱㅅ알까지 튕김 그리고 노래랑 안무랑 개찰떡이라 개재밌어
영상보기만이라도해줘 ㅈㅂ 내적흥분 오짐
https://youtu.be/P8CDv4dgHEM