족저근막염으로 고생중인데 다이어트..

안녕하세요. 올해 1월부터 시작해서 현재까지 

160cm 72kg에서 체지방 8.2키로 빠졌고

여전히 다이어트 진행중인 직장다니는 여자입니다.

6개월동안 좀 격렬한 운동을하면서 다이어트를했더니

생전처음들어보는 족저근막염이라는 병이 생겼습니다.

근데 지금도 여전히 살은 빼야하기에 운동은 계속 해야할거같은데

지금처럼 격렬한 운동을 하기에는 의사선생님도 하지말라고 말리시고

심지어 걷는것도 오래걸으면 더 악화된다고 하지말라하십니다ㅠ

어떤운동을 해야좋을지 모르겠습니다.

혹시 저처럼 운동하시다가 족저근막염걸리신분들이있다면

어떤식으로 운동하시면서 다이어트는 유지하셨는지..

그리고 다이어트와는 별개로 족저근막염이 걸렸다가

다시 좋아지신분이있으시다면

어떻게해야 좋아지는지 조언좀구합니다.