안녕?
보니까 여드름이 고민인 친구들이 많은 것 같아서
짧...지만 20년 남짓 살면서 내가 연구(!)하고 효과를 봤던, 여드름 퇴치법에 대해서 적어보려구 해.
글이 길어. 맨 밑에 요약해둘테니깐 그거 보면 돼!
1. 기초에는 돈 많이 쓸 필요가 없다
말 그대로야.
좋은 크림이니 뭐니 막 50g에 5만원씩 하는 거
제발 사지마...
내생각에 색조나 베이스는 돈값을 하는데,
기초는 특히나 가격이 성능을 담보하지 않아.
저렴하면서도 괜찮은 브랜드들 많으니깐
찾아보는 것도 재밌고 도움이 될거야.
기초에 쓸 돈 아껴서 이쁜 색조 사거나 피부과를 가!!
2. 여드름균은 각질과 유분을 먹고 큰다
3번과 이어지는 내용인데, 이거 일단 기억해 놔.
각질과 유분을 없애주면
여드름균은 커질래야 커질 수가 없어.
효과 좋다는 로아큐탄? 피지를 완전 말라붙게 해서 여드름이 안 나는 거라고 보면 돼.
3. 클렌저는 약산성으로
'나는 기름이 좔좔 흐르는 지성피부니깐
뽀득뽀득 짱센 클렌저 써야지!!'
근데 씻고나면 건조하고 유분 콸콸 쏟아지지?
그런 세정력이 강한 클렌저들
(대표적으로 x카 퍼x트 휩)은
피부가 기본적으로 가지고 있어야 할 유수분을 다
씻어버려서 반작용으로 유분이 콸콸 나오게 돼.
이런 친구들이 수부지야 수부지...
수분은 다 씻겨 나갔는데 유분은 콸콸 나오니깐.
시중에 보면 약산성이라고 나오는 클렌저들 있는데
걔들은 씻을 때 뭔가 빡빡 닦이는 느낌은 아니고
오히려 좀 미끌거려서 거부감이 들 수도 있지만
그게 좋은거야.
진짜 소수의 극그그그그그극 지성피부들은
세정력이 강한 클렌저가 좋을 수 있겠지만,
일반적으로는 약산성 클렌저를 추천할게.
추천제품은!
이니스프리 블루베리 5.5 리밸런싱 클렌저를 추천할게.
저렴한데 사용감도 좋은 제품이야.
향이 있는 건 좀 아쉽긴 한데 크게 거슬리는 향은 아님.
4. 각질제거제를 사용해주자
일반적으로 건강한 피부라면 오래된 각질은
알아서 떨어져 나가.
근데 여드름이 고민인 친구들은
아마 그렇지 않을 확률이 높겠지...?
그래서 각질제거제를 사용해줘야 해.
크게 스크럽(물리적)타입과
아하/바하/파하(화학적) 타입이 있는데,
나는 개인적으로 화학적 각질제거제를 추천해.
화학적이라고 무슨 없는성분 만들어내는 거 아니고
우유나 식초, 사탕수수 이런데서 뽑아내는 거니까
거부감 들 필요는 없을듯...
아하(AHA)는
건성 타입에 좋고, 피부 표면에 작용하고
바하(BHA)는
지성 타입에 좋고, 모공 속까지 침투한다
는 말이 있는데 뭐 말이 좀 많아서
나는 그냥 둘 다 들어간 걸 써주는 중이야.
파하(PHA)는 너무 순해서 각질제거 효과가 없는 것 같아서 안 쓰고 있어.
국내에서는 바하 함량이 0.5%로 제한이 돼 있어서,
혹시 더 강한 바하제품을 찾는 친구들은
직구를 노려보는 것도 답이야.
스트라이덱스나 폴라초이스(국내에는 안 팜)에서 바하 2% 제품이 나오는 걸로 알고 있어.
추천 제품은 리즈너뷰티 아하앤바하 포어 리파이닝 토너!
일단 아하랑 바하가 둘 다 들어간 제품을 찾기가 힘들고 결정적으로
리즈너뷰티라는 브랜드가 가격이 정신이 나간 수준...
인데 유통기한이 얼마 안 남아서 싸게 파는 중이라고 해.
그래도 한 통 다 쓸 정도의 기간은 남았으니 속는셈치고 써봐도 괜찮을 듯!
매일 해줄 필요는 없구 1주에 2회정도 해주고
안 쓰는 날은 토너로 대체하면 돼.
5. 유분 조절을 해주자
클렌저를 약산성으로 써줘도 넘쳐나는 유분이 답이 없다...?그럼 기름종이를 써주는 것도 좋은 선택이야.
나는 파우더가 묻어 있는
갸스비 오일클리어 페이퍼(필름 아님!)를 추천해!
근데 이거 쓰고 트러블 났다는 친구들도 많이 봤어서, 조심해서 써봐바.
그리고 내가 개인적으로 유분조절에
엄청나게 효과를 봤던 제품은
나이아신아마이드 10% 제품이야.
국내에서는 폴라초이스, 이솔, 리즈너뷰티, 시드물 정도? 가 판매하고 있는데 가성비는 알아서 판단하도록 하자...
나는 리즈너뷰티 제품 쓰는 중이야. (가성비 :))
나이아신아마이드는 미백 기능성 성분인데,
미백 말고도 여러 부분에 효과가 좋다고 해.
나는 유분조절에 엄청나게 효과를 많이 봤어.
기름종이 매일 가지고 다녔는데 이제는 없어도 되는 수준...!
근데 처음 쓰는 친구들은 열감이 느껴질 수 있어.
나두 첨엔 그랬는데 이틀째부터 괜찮아지드라.
나이아신아마이드 자체가 잘 안 맞는 피부가 있을 수 있으니까 쪼금씩 테스트해보는 거 잊지 말구.
6. 많이 바르는 건 독이다
여드름에 좋다는 거 이것저것 많이 바르는 친구들 봤는데, 오히려 독이야.
일단 돈도 돈이고 ^_^... 유분관리도 더 힘들어져.
여드름 고민 종결지어줄게!
안녕?
보니까 여드름이 고민인 친구들이 많은 것 같아서
짧...지만 20년 남짓 살면서 내가 연구(!)하고 효과를 봤던, 여드름 퇴치법에 대해서 적어보려구 해.
글이 길어. 맨 밑에 요약해둘테니깐 그거 보면 돼!
1. 기초에는 돈 많이 쓸 필요가 없다
말 그대로야.
좋은 크림이니 뭐니 막 50g에 5만원씩 하는 거
제발 사지마...
내생각에 색조나 베이스는 돈값을 하는데,
기초는 특히나 가격이 성능을 담보하지 않아.
저렴하면서도 괜찮은 브랜드들 많으니깐
찾아보는 것도 재밌고 도움이 될거야.
기초에 쓸 돈 아껴서 이쁜 색조 사거나 피부과를 가!!
2. 여드름균은 각질과 유분을 먹고 큰다
3번과 이어지는 내용인데, 이거 일단 기억해 놔.
각질과 유분을 없애주면
여드름균은 커질래야 커질 수가 없어.
효과 좋다는 로아큐탄? 피지를 완전 말라붙게 해서 여드름이 안 나는 거라고 보면 돼.
3. 클렌저는 약산성으로
'나는 기름이 좔좔 흐르는 지성피부니깐
뽀득뽀득 짱센 클렌저 써야지!!'
근데 씻고나면 건조하고 유분 콸콸 쏟아지지?
그런 세정력이 강한 클렌저들
(대표적으로 x카 퍼x트 휩)은
피부가 기본적으로 가지고 있어야 할 유수분을 다
씻어버려서 반작용으로 유분이 콸콸 나오게 돼.
이런 친구들이 수부지야 수부지...
수분은 다 씻겨 나갔는데 유분은 콸콸 나오니깐.
시중에 보면 약산성이라고 나오는 클렌저들 있는데
걔들은 씻을 때 뭔가 빡빡 닦이는 느낌은 아니고
오히려 좀 미끌거려서 거부감이 들 수도 있지만
그게 좋은거야.
진짜 소수의 극그그그그그극 지성피부들은
세정력이 강한 클렌저가 좋을 수 있겠지만,
일반적으로는 약산성 클렌저를 추천할게.
추천제품은!
이니스프리 블루베리 5.5 리밸런싱 클렌저를 추천할게.
저렴한데 사용감도 좋은 제품이야.
향이 있는 건 좀 아쉽긴 한데 크게 거슬리는 향은 아님.
4. 각질제거제를 사용해주자
일반적으로 건강한 피부라면 오래된 각질은
알아서 떨어져 나가.
근데 여드름이 고민인 친구들은
아마 그렇지 않을 확률이 높겠지...?
그래서 각질제거제를 사용해줘야 해.
크게 스크럽(물리적)타입과
아하/바하/파하(화학적) 타입이 있는데,
나는 개인적으로 화학적 각질제거제를 추천해.
화학적이라고 무슨 없는성분 만들어내는 거 아니고
우유나 식초, 사탕수수 이런데서 뽑아내는 거니까
거부감 들 필요는 없을듯...
아하(AHA)는
건성 타입에 좋고, 피부 표면에 작용하고
바하(BHA)는
지성 타입에 좋고, 모공 속까지 침투한다
는 말이 있는데 뭐 말이 좀 많아서
나는 그냥 둘 다 들어간 걸 써주는 중이야.
파하(PHA)는 너무 순해서 각질제거 효과가 없는 것 같아서 안 쓰고 있어.
국내에서는 바하 함량이 0.5%로 제한이 돼 있어서,
혹시 더 강한 바하제품을 찾는 친구들은
직구를 노려보는 것도 답이야.
스트라이덱스나 폴라초이스(국내에는 안 팜)에서 바하 2% 제품이 나오는 걸로 알고 있어.
추천 제품은 리즈너뷰티 아하앤바하 포어 리파이닝 토너!
일단 아하랑 바하가 둘 다 들어간 제품을 찾기가 힘들고 결정적으로
리즈너뷰티라는 브랜드가 가격이 정신이 나간 수준...
인데 유통기한이 얼마 안 남아서 싸게 파는 중이라고 해.
그래도 한 통 다 쓸 정도의 기간은 남았으니 속는셈치고 써봐도 괜찮을 듯!
매일 해줄 필요는 없구 1주에 2회정도 해주고
안 쓰는 날은 토너로 대체하면 돼.
5. 유분 조절을 해주자
클렌저를 약산성으로 써줘도 넘쳐나는 유분이 답이 없다...?그럼 기름종이를 써주는 것도 좋은 선택이야.
나는 파우더가 묻어 있는
갸스비 오일클리어 페이퍼(필름 아님!)를 추천해!
근데 이거 쓰고 트러블 났다는 친구들도 많이 봤어서, 조심해서 써봐바.
그리고 내가 개인적으로 유분조절에
엄청나게 효과를 봤던 제품은
나이아신아마이드 10% 제품이야.
국내에서는 폴라초이스, 이솔, 리즈너뷰티, 시드물 정도? 가 판매하고 있는데 가성비는 알아서 판단하도록 하자...
나는 리즈너뷰티 제품 쓰는 중이야. (가성비 :))
나이아신아마이드는 미백 기능성 성분인데,
미백 말고도 여러 부분에 효과가 좋다고 해.
나는 유분조절에 엄청나게 효과를 많이 봤어.
기름종이 매일 가지고 다녔는데 이제는 없어도 되는 수준...!
근데 처음 쓰는 친구들은 열감이 느껴질 수 있어.
나두 첨엔 그랬는데 이틀째부터 괜찮아지드라.
나이아신아마이드 자체가 잘 안 맞는 피부가 있을 수 있으니까 쪼금씩 테스트해보는 거 잊지 말구.
6. 많이 바르는 건 독이다
여드름에 좋다는 거 이것저것 많이 바르는 친구들 봤는데, 오히려 독이야.
일단 돈도 돈이고 ^_^... 유분관리도 더 힘들어져.
내 루틴은
클렌징 - 각질제거토너 (or 토너) - 나이아신 앰플 - 프로폴리스 세럼 - 선크림
이렇게인데 별로 안 건조하다 싶으면 세럼은 생략하기도 하고, 오늘은 건조하다 싶으면 세럼 다음에 로션하나 더 챙겨주고 그래.
내 피부상태는 내가 제일 잘 아니까,
매일매일 피부와 대화를 해주도록 하자!
그리구 프로폴리스 제품이 여드름에 좋다는데
솔직히 나는 잘 모르겠어.
유분관리만 잘 해주면 여드름은 쏙 들어가는 것 같아
내 생각엔.
하지만 프로폴리스도 굳이 쓰고 싶다!하면 추천제품은
이솔 프로폴리스 수딩 솔루션!
가성비가 넘사벽이야...
티트리 제품은 고농도로 들어가면 자극이 심해서 추천하지 않아.그렇다구 농도가 낮으면 별로 의미가 없구...
이제 쓸 말은 다 쓴 것 같아!
아참, 자기 전에 뭐 안 먹는 것도 중요하니까 잊지 말자.
요약
1. 기초는 가성비를 따지자
2. 여드름은 유분과 각질을 먹고 큰다
3. 클렌저는 약산성으로
4. 각질제거는 주 1~2회
5. 유분조절은 기름종이나 나이아신아마이드로
6. 많이 바른다고 좋은 게 아니다
7. 프로폴리스는 잘 모르겠고
8. 자기 전에 뭐 먹지 말자
글이 길어서 미얀...:(
PC로 공들여썼는데 모바일로 보니까 엉망이라 수정했어 ㅠㅠㅠ
안뇽!!
** 추가
피부과가 답이구
피부는 결국 사바사인건 맞는데,
비용도 그렇고
(내가 쓰는 루틴 다 합쳐도 2만원대면 됨)
홈케어로 할 수 있는 게 있다면
해주는 게 맞다고 생각해.
그리고 피부는 사바사지만
여드름 원인은 이미 규명된거라
유분+각질만 잡으면 돼.
***추가2
댓글로 한 언니가 잘 써줬는데,
바하 2%의 경우는 약국에서 클리어틴 을 찾으면 돼!
크레오신티 같은 항생제계열 여드름 외용제도 있는데
이건 피부과 처방전이 필요하구.
2%가 너무 강할 수 있으니 0.5%를 먼저 써보는것도 추천해!
그리구 여드름용 제품이라고 나오는 애들은
소독용도로 에탄올(알코올)을 넣는 경우가 있는데
피부 자극이 있으니까 피하는 게 좋아.
항염/항균은 아까 말했던 프로폴리스 제품으로 해주면
충분하구.
그리고 약산성 클렌저는 세정력이 엄청 강한게 아니라
그날 화장을 했다면 클렌징 워터나 오일로 먼저
화장을 지우고 나서 약산성 클렌저로 세안해주자!
모공이 막히면 안돼...!
도움이 됐으면 좋겠당 :)