30대 여자이고 엄마가 당뇨 진단받은지 몇년되셨어요 그래서인지 저도 요즘 좀 신경쓰이는데 평소 워낙 단걸 좋아하고 떡이나 라면 너무 좋아하는데 줄이려고 노력하는중인데 신경안쓰고 살다가 나이가 들다보니 신경쓰이는데 오래된 식습관을 바꾸는게 쉽지않네요 아침은 꼭 챙겨먹는데 거의 과일먹거든요 사과나 복숭아, 참외나 메론, 수박이든 뭐든 제철과일 어지간한거 먹고 귀찮은날은 두유한잔 마실때도 많구요 점심이나 저녁은 일반식먹는데 아침에 과일먹는게 당뇨에 안좋은가요? 주변에선 먹을거면 저녁대신 과일을 먹으라는데 뭐가 더 좋은건지 모르겠어요 엄마를봐서 다른것보다 당뇨가 제일 겁나거든요ㅠ4
아침으로 과일먹는거 당뇨에 안좋을까요?
엄마가 당뇨 진단받은지 몇년되셨어요
그래서인지 저도 요즘 좀 신경쓰이는데
평소 워낙 단걸 좋아하고
떡이나 라면 너무 좋아하는데 줄이려고 노력하는중인데
신경안쓰고 살다가 나이가 들다보니 신경쓰이는데
오래된 식습관을 바꾸는게 쉽지않네요
아침은 꼭 챙겨먹는데
거의 과일먹거든요
사과나 복숭아, 참외나 메론, 수박이든 뭐든
제철과일 어지간한거 먹고
귀찮은날은 두유한잔 마실때도 많구요
점심이나 저녁은 일반식먹는데
아침에 과일먹는게 당뇨에 안좋은가요?
주변에선 먹을거면 저녁대신 과일을 먹으라는데
뭐가 더 좋은건지 모르겠어요
엄마를봐서 다른것보다 당뇨가 제일 겁나거든요ㅠ