식단 X 저녁 6시 이후 금지 O 1일 1식 O 초콜릿, 과자 금지 X 밀가루 금지 O 과일, 두부 섭취 운동 O 땅끄부부 허벅지 운동 일 2회 X 조깅 30분 일 1회 O 캐시 개구리점프 일 1회 X 이소라 다리골반운동 일 6회 X 줄넘기 일 1000회 O 강하나 하체 스트레칭 일 1회 166 58? 허벅지둘레 53 허리둘레 74 오늘 한게 뭐지
다이어트 2일차
식단
X 저녁 6시 이후 금지
O 1일 1식
O 초콜릿, 과자 금지
X 밀가루 금지
O 과일, 두부 섭취
운동
O 땅끄부부 허벅지 운동 일 2회
X 조깅 30분 일 1회
O 캐시 개구리점프 일 1회
X 이소라 다리골반운동 일 6회
X 줄넘기 일 1000회
O 강하나 하체 스트레칭 일 1회
166 58?
허벅지둘레 53
허리둘레 74
오늘 한게 뭐지