18kg 감량할건데 몇달정도 잡으면 적당할까요?

ㅇㅇ2019.07.11
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댓글 꼭 좀 달아주세요!!!!
18kg 감량할건데 몇달정도 잡고 살빼면 적당하는게 좋을까요..?
한달 5kg ..?

경도비만이에요 ㅠㅠ