전애인 빨리 잊는방법

헤어진지 몇개월이 지났는데도 잊기가 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 잊었다 싶으면 자꾸 떠올라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무슨 방법 이 없을까 현실적인 조언이나 경험이나 !! 다 알려줘 !!!!