아 나 다이어트 진짜 한다

ㅇㅇ2019.08.05
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다이어트 해서 61에서 57까지 뺐었는데
여행갔다와서 ㅈㄴ먹고 생활습관 바껴서 59까지 찌고 폭식함..
오늘부터 다시 식단관리 하고 운동해서 담주 개학인데 57까지 복구해야지 ㅜㅜㅜ
단기간 살 빼는거 방법 좋은거 추천 좀 ㅠㅠ