거짓말 안하는법좀 알려주세요.

ㅇㅇ2019.08.08
조회628
회사생활하다 보니까계속 기눌리고 가족한테나 뭔가 기대감을충족 시켜줘야 하다보니
안괜찮은데도 자꾸 괜찮다는 거짓말과제가 벌어서 산물건도 그냥 괜히아 이거 보너스 받아서 산거라고 이런소소한 거짓말을 자꾸 하게됩니다
할이유가 없는..?남한테 피해를 주는 정도는 절대아니지만뭔가 계속 혀가 말을 안듣는 느낌이라힘들어요.
여자친구한테는 아직 사귄지 얼마안되가지고거짓말 안했는데 뭔가 또 하게되면죄책감때문에 연애가 좀 흔들릴까봐 걱정이에요
막 딱히 큰 컴플렉스나 이런건 없습니다스펙이나 다 뭔가 대체적으로 나쁘지않은 정도입니다.
어떻게하면 좋을까요?이게 허언증 맞죠? 어느부분부터 고치면 될까요..?예를들어서 헬스를 많이해서 몸을 키웠는데괜히 몸좋다 들으면 아 이거 일하다가 생긴근육이다이런 쓸데없는 거짓말을 자꾸합니다