우선 아주 뜨거운물(온탕)과 아주 차가운물(냉탕) 이 있어야 목욕이 되니 목욕탕에 갑니다. 목욕을 잘 못하시는 분이라도 이대로 하면 피로가 싹 풀려서 매우 깨운한 육체를 맛보시게 될겁니다. 어렵지 않습니다. 먼저 온탕에 딱 5분간만 온몸을 담금니다. 온탕에서 나온후 바로 냉탕에 들어갑니다. 냉탕에 온몸을 푹 담근다음 또 시계를 보며 딱 5분간만 가만히 계십니다. 자. 여기까지가 1세트 입니다. 이 행동을 3세트 연속으로 하시고 때를 미시던지 건조 사우나를 하시던지 마음대로 하세요. 제가 하느님을 사랑하시는 여러분을 사랑해서 알려드리는 꿀팁입니다. 사랑합니다. 아멘.1
몸과 마음을 정갈하게 하는 팁
목욕을 잘 못하시는 분이라도 이대로 하면 피로가 싹 풀려서 매우 깨운한 육체를 맛보시게 될겁니다. 어렵지 않습니다.
먼저 온탕에 딱 5분간만 온몸을 담금니다.
온탕에서 나온후 바로 냉탕에 들어갑니다.
냉탕에 온몸을 푹 담근다음 또 시계를 보며 딱 5분간만 가만히 계십니다.
자. 여기까지가 1세트 입니다.
이 행동을 3세트 연속으로 하시고
때를 미시던지 건조 사우나를 하시던지 마음대로 하세요.
제가 하느님을 사랑하시는 여러분을 사랑해서 알려드리는 꿀팁입니다. 사랑합니다. 아멘.