이렇게 다이어트 하면 최소 몇키로 빠짐
ㅇㅇ
2019.09.09
조회
65
아침 - 두유 한팩
점심 - 일반식(급식) 평소의 절반
저녁 - 두유 한팩 (정 배고프면 계란이나 과일)
하루에 줄넘기 1000개 + 티파니 허리운동 + 플랭크 10개 챌린지
이렇게 다이어트 하면 최소 몇키로 빠짐
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