1주간 아침에 공복운동 30분씩 하면서
식단은 안지키고 평소대로 먹었습니다.
3일차서부터 쉽지않겠다고 느꼈고
그 이후부터는 아침에 일어나기조차 너무 힘들더라구요.
또한 식단의 중요성도 하면서 깨닫게 되었고..
숙면도 중요하다고 생각되었어요.
잠을 못자니까 컨디션조절이 안되서 저녁에
원래 하던 운동도 차질이 생기더라구요.
그리고 원래 목표보다는 못미치지만 빠지긴했습니다.
혹시라도 자세하게 보고싶으시다면
1주간 진행하면서 느낀점과 과정등을 보실 수 있습니다.
모두 추석인데 화이팅합시다!!
유튜버 졸린브이로그
https://youtu.be/aTF2VrDMlMw
다이어트 1주일간 공복운동 결과!!
식단은 안지키고 평소대로 먹었습니다.
3일차서부터 쉽지않겠다고 느꼈고
그 이후부터는 아침에 일어나기조차 너무 힘들더라구요.
또한 식단의 중요성도 하면서 깨닫게 되었고..
숙면도 중요하다고 생각되었어요.
잠을 못자니까 컨디션조절이 안되서 저녁에
원래 하던 운동도 차질이 생기더라구요.
그리고 원래 목표보다는 못미치지만 빠지긴했습니다.
혹시라도 자세하게 보고싶으시다면
1주간 진행하면서 느낀점과 과정등을 보실 수 있습니다.
모두 추석인데 화이팅합시다!!
유튜버 졸린브이로그
https://youtu.be/aTF2VrDMlMw