요즘 여러가지 스트레스로 불면증이 심한데 매일 약을 먹을수는 없고 해서 유튭에서 슬립뮤직 같은거 몇개 찾아서 들으면서 자 봤는데 이게 은근 효과가 좋네요.불면증이 좀 심해서 (하루에 평균 2-3시간밖에 못잠 ㅠㅠ)여러가지 방법으로 시도하던중 찾은 꿀팁이네요.불면증 있으신분들 한번 시도해보시길 추천드립니다!또한, 아기들 재울때나 공부할때도 432Hz의 노래를 들으면 집중력이 향상되고 좋데요 ㅎㅎ제가 자주 가는 외국 채널 링크 몇개 걸어두고 갈께요!https://www.youtube.com/channel/UChpGIpkwBk5unyhBYKNYQCghttps://www.youtube.com/channel/UCwobzUc3z-0PrFpoRxNszXQ
불면증에 효과 좋네요!
불면증 있으신분들 한번 시도해보시길 추천드립니다!또한, 아기들 재울때나 공부할때도 432Hz의 노래를 들으면 집중력이 향상되고 좋데요 ㅎㅎ제가 자주 가는 외국 채널 링크 몇개 걸어두고 갈께요!
https://www.youtube.com/channel/UChpGIpkwBk5unyhBYKNYQCg
https://www.youtube.com/channel/UCwobzUc3z-0PrFpoRxNszXQ