자기관리 끝판왕

이라고 불리는 국민MC 유재석 

방송에서 종종 그가 말한 것들을 보면 

괜히 국민MC가 아니다 알 수 있음

다음 날, 방송 녹화가 있으면 놀러 가지 않고 일찍 잠을 자는 등

철저하게 방송에 맞춰 컨디션을 조절함

프로그램에 집중하고 최선을 다하기 위해

다작을 안 하고 일주일에 3~4개 정도 한다고 함

바쁜 스케줄에도 불구하고 

항상 책을 가까이 하고

출근길에 늘 신문을 정독한다고 함

점심을 과하게 먹은 날은

저녁을 먹지 않으며

출출할 땐 쉐이크를 먹고, 

야식은 잘 먹지 않음 

프로그램을 위해 매일두 시간씩 꾸준히 운동하며

몸매 관리에 힘쓰고 있다고 함

원래는 흡연자였던 유재석.

그러나 그는 가면 갈수록 체력이 힘들어지고

방송에서 추격전을 할 때 숨이 차서

금연을 했다고 함

술은 입에도 대지 않으며

커피도 목 건강을 위해 잘 마시지 않고

차도 녹차 정도만 마신다고 함

'야간매점'에서만 인스턴트 등 먹고 싶은 걸 다 먹고

나머지 일주일을 청정하게 살았다고 함

유재석은 SNS를 하게 되면

그 재미에 푹 빠져서 하루 종일

다른 일을 못할 것 같아 아예 시작하지 않겠다며 

진짜로 SNS를 안 함

피부 관리를 위해 일주일에 1~2번 피부과에 가고,

선크림을 20분동안 바른다고 함