1.살이찌기 시작한것이 언제부터인가?
(어렸을때②)(사춘기때③)(최근부터④)
2.너무 뚱뚱해서 3kg 감량으로는 체격의 변화가 없다.
(yes⑤)(no⑥)
3.살이 빠졌다가 다시 5kg정도 불어난 적이 있다.
(yes⑦)(no⑧)
4.다이어트를 시도한 적이 많다.
(yes①ⓞ)(no③)
5.살을 뺄수만 있다면 같은 음식을 계속 먹는것도 힘들지 않다.
(yes⑦)(no⑥)
6.앉을때 나도 모르게 다리를 꼰다.
(yes①①)(no①②)
7.어릴때 부터 젓갈같은 짠음식이 입에 맞았다.
(yes⑨)(no①②)
8.평소 살찌는 음식이라도 먹고 본다.
(yes⑥)(no①①)
9.type a
10.내가 살이 찌는건 운동 부족 탓이다.
(yes①⑥)(no⑧)
11.나의 체질은 어떤편?
(지방으로 뚱뚱①③)(수분으로 뚱뚱①④)
12.당신이 선택하고픈 다이어트는?
(오랜시간이라도 지긋이①⑨)(난 속전속결type a)
13.변비약은 필수품이다.
(yes①⑤)(no①④)
14.명상이나 기공범에 흥미가 있다.
(yes①②)(no①⑤)
15.생리통이 심하다.
(yes①⑦)(no⑦)
16.우리집 식단은 대체로 기름기 없이 단백한 편이다.
(yes①⑧)(no②①)
17.type b
18.운동을 하다가 팔꿈치나 무릅을 다친적이 있다.
(yes②ⓞ)(no⑧)
19.type c
20.상반신 보다 하반신이 뚱뚱하다.
(yes①③)(no②②)
21.성격이 급한 편이다
(yes①③)(no②ⓞ)
22.외식보다 집에서의 느긋한 식사가 좋다.
(yes①④)(no②③)
23.일주일에 사흘 이상은 하이힐을 신는다.
(yes①⑦)(no①⑤)
type a: 사과 다이어트
사과만 먹고 살을 빼보자.
사과는 몸에 남은 수분을 배출 하는 효과가 커서 몸살 때문에 고민하는 사람한테 딱이다.
기간은 사흘, 오래할수 없는 사람에게 더 없이 좋은 방법이다.
type b: 치골 교정 다이어트
나쁜 자세 때문에 배나 다리에 살이 붙는 타입.
이런 사람은 치골을 교정하면 신진 대사가 활발해져 하반신 붓기도 말끔히 없어진다.
생리통으로 고생하는 사람에게도 좋다.
type c: 스테이크 다이어트
건강도 보호하고 살도 빼는 다이어트.
자신만의 다이어트로 다시 체중이 늘어난 사람, 무리한 다이어트로 몸이 상한 사람에게 스테이크 다이어트가 최적.
심리테스트로 알아보자? 내게 맞는 다이어트 유형
1.살이찌기 시작한것이 언제부터인가?
(어렸을때②)(사춘기때③)(최근부터④)
2.너무 뚱뚱해서 3kg 감량으로는 체격의 변화가 없다.
(yes⑤)(no⑥)
3.살이 빠졌다가 다시 5kg정도 불어난 적이 있다.
(yes⑦)(no⑧)
4.다이어트를 시도한 적이 많다.
(yes①ⓞ)(no③)
5.살을 뺄수만 있다면 같은 음식을 계속 먹는것도 힘들지 않다.
(yes⑦)(no⑥)
6.앉을때 나도 모르게 다리를 꼰다.
(yes①①)(no①②)
7.어릴때 부터 젓갈같은 짠음식이 입에 맞았다.
(yes⑨)(no①②)
8.평소 살찌는 음식이라도 먹고 본다.
(yes⑥)(no①①)
9.type a
10.내가 살이 찌는건 운동 부족 탓이다.
(yes①⑥)(no⑧)
11.나의 체질은 어떤편?
(지방으로 뚱뚱①③)(수분으로 뚱뚱①④)
12.당신이 선택하고픈 다이어트는?
(오랜시간이라도 지긋이①⑨)(난 속전속결type a)
13.변비약은 필수품이다.
(yes①⑤)(no①④)
14.명상이나 기공범에 흥미가 있다.
(yes①②)(no①⑤)
15.생리통이 심하다.
(yes①⑦)(no⑦)
16.우리집 식단은 대체로 기름기 없이 단백한 편이다.
(yes①⑧)(no②①)
17.type b
18.운동을 하다가 팔꿈치나 무릅을 다친적이 있다.
(yes②ⓞ)(no⑧)
19.type c
20.상반신 보다 하반신이 뚱뚱하다.
(yes①③)(no②②)
21.성격이 급한 편이다
(yes①③)(no②ⓞ)
22.외식보다 집에서의 느긋한 식사가 좋다.
(yes①④)(no②③)
23.일주일에 사흘 이상은 하이힐을 신는다.
(yes①⑦)(no①⑤)
type a: 사과 다이어트
사과만 먹고 살을 빼보자. 사과는 몸에 남은 수분을 배출 하는 효과가 커서 몸살 때문에 고민하는 사람한테 딱이다. 기간은 사흘, 오래할수 없는 사람에게 더 없이 좋은 방법이다. type b: 치골 교정 다이어트 나쁜 자세 때문에 배나 다리에 살이 붙는 타입. 이런 사람은 치골을 교정하면 신진 대사가 활발해져 하반신 붓기도 말끔히 없어진다. 생리통으로 고생하는 사람에게도 좋다. type c: 스테이크 다이어트 건강도 보호하고 살도 빼는 다이어트. 자신만의 다이어트로 다시 체중이 늘어난 사람, 무리한 다이어트로 몸이 상한 사람에게 스테이크 다이어트가 최적.